Sista veckan av graviditeten! Du förväntas föda snart, men endast ca 5% av alla barn föds på den beräknade förlossningsdagen. Räkna med plus/minus två veckor. Om förlossningen behöver sättas igång så görs det på förlossningen/BB i vecka 42+0, tidigare om det finns medicinska skäl.

Du kommer tillbaka till barnmorskan på efterträff (efterkontroll) ungefär 6-12 veckor efter förlossningen. Du ringer själv till din barnmorska och beställer tid. Då pratar ni igenom förlossningen och om du vill kan barnmorskan göra en gynekologisk undersökning och kontrollera att allt läkt som det ska. Om du behöver preventivmedel så kan du fråga barnmorskan om det då. Amning är inget hundraprocentigt skydd mot en ny graviditet. Har du frågor före din efterträff kontaktar du självklart din barnmorska tidigare.

 

Nu är det snart dags! Det är nära din partners förlossningsdatum. Då kan det vara bra att komma ihåg att många går över tiden, särskilt vanligt bland förstföderskor, så ha tålamod och bli inte mer orolig om bebisen tar god tid på sig att komma. Ta väl hand om varandra den tid som är kvar så ni är starka och utvilade då dagen för födseln kommer.

 

♥

 

Har mycket sammandragningar, och alla känns mer eller mindre. Förvärkarna smyger sig på också, och ibland vet man inte riktigt om det är på gång, om det kommer bli ännu mer eller inte. Men sen har det stannat av. Så antar att bebis kommer luras ett bra tag till. Tänker varje kväll när jag lägger mig "hoppas det blir något inatt", men så blir man nästan lite besviken när man vaknar och inget har hänt. Är verkligen en evig väntan nu! Däremot så kan jag inte klaga på att tiden går sakta längre. Eftersom vi har fullt upp med flytten så känns det inte som man riktigt har tid att tänka på när det ska hända. Blir det mitt uppe i allt så får det bli det, men så det känns nu så hade det varit skönt om vi kunde klarat av flytten innan bebis vill komma, även om det menas att vi går över tiden några dagar. Nästa helg blir lagom ;) haha. Men såklart går det inte på beställning. Bebis kommer när den är redo :) Hoppas bara inte den vill gotta sig så länge att det krävs igångsättnig! Har den senaste veckan fått riktiga svullofötter också! Får inte ens på mig foppatofflorna, som vanligtvis är hyfsat rymliga..

 

Livmoderhalsen mognar inför förlossningen. Du kan känna dig tung och trött och ha kraftiga förvärkar. Du går kanske inte upp i vikt längre, vissa kvinnor går till och med ned i vikt de sista veckorna före förlossningen. Om du känner någon oro så är det viktigt att du tar upp det med din barnmorska. Det är vanligt att sömnen blir störd, se till att vila så ofta du kan. 

 

Nu är det täta kontroller hos barnmorskan och barnet övervakas noggrant. Som partner är du säkert full av förväntan inför barnets ankomst. Har du gått en kurs kan det vara värt att återigen fundera över hur du kan hjälpa din partner under förlossningen för att se till att hon har det så bra som möjligt. Vila då ni kan och prata med varandra och med närstående om era förväntningar inför barnets ankomst.

 

♥

 

Det är tugnt nu! Går bara runt om en säl och väntar, känns det som. Nätterna är helt hopplösa! Varmt så man inte kan sova för det. Måste vända sig stup i kvarten och inte på tal om alla toabesök. Känns även som magen är mycket tyngre på natten, då det nästan gör ont i magen när jag vänder och förflyttar mig. Har mycket sammandragningar, är iallafall nu fullt medveten om vad en sammandragning är, så har väl mer koll på när det händer. Ibland hyfsat onda, men oftast känns de knappt alls. Går bara o väntar på att det ska göra MER ont. Mest chockad skulle man väl bli om vattnet går, men det är visst inte så vanligt som man tror att förlossningen börjar med vattenavgång. Men känns som det borde vara lättare att veta när man ska åka in om vattnet går, än om man bara har värkar. Hur som helst hoppas jag innerligt att lilla bebis vill komma ut snart, mamma avlider i denna värmen!!

 

 

Den första mjölken som kommer ur dina bröst kallas råmjölk och är rik på näring och antikroppar. Den egentliga modersmjölken kommer igång två till tre dygn efter förlossningen med hjälp av bebisens aktiva sugande på brösten. Mjölken är fylld med näring och ger barnet ett skydd mot infektioner och stärker barnets immunförsvar. Många kan känna oro inför förlossningen, trötthet på grund av sömnbrist och en stor längtan efter att graviditeten ska vara över. Se till att få tid för dig själv. Sov eller vila så ofta du kan.

Du kan känna en stickande känsla i slidan när barnets huvud stöter emot musklerna i bäckenbotten och ibland obehag när du sätter dig för snabbt på en stol. Du kan få en ökad mängd mjölkig flytning. Se till att ladda med kolhydrater i kosten. Förbered väskan som skall med till förlossningen. Kom ihåg att ta med din blodgruppering, HIV svar samt ev. övriga provsvar.

 

Nu kan barnet komma när som helst! Som parnet kan du hjälpa till med alla praktiska förberedelser. Se till att förlossningsväskan är färdigpackad med det nu kan tänkas behöva. Exempelvis hygienartiklar, sköna kläder och kanske kex eller något annat som ni tycker om. En del väljer ett par låtar tillsammans som används under förlossningen för att ge er båda energi. Kanske skulle detta kunna vara något för er också? Tänk på att vi föder med alla våra sinnen. Viktigast av allt - glöm inte kameran!

 

♥

 

Inget är som i väntans tider.. Eller vad är det man brukar säga? Vi båda känner oss galet otåliga nu, och det känns som att semestern går bara ut på att vänta o vänta. Läste på Liberos sida om vecka 38, där stod det att enligt forskning är det genetiskt bestämt hur länge bebisen tillbringar sin tid i livmodern. Alltså att det beror på föräldrarna. Jag föddes för tidigt (v33) och Andreas föddes på exakt bf. Vågar man då önska lite att man kanske har en viss chans att slippa gå över tiden?? Hur som helst hade det varit väldigt roligt om bebis ville komma ut snart! :) Men 20 dagar kvar, och skulle vi ha sån otur att gå över, så har vi ändå bebis hos oss inom 5 veckor. Känns iaf lättande att man inte kommer vara gravid för evigt, haha. Inga direkt nya känningar denna veckan.

 

Idag är det dags för besök hos barnmorskan igen! Andreas ska även följa med eftersom han har semester, lite lustigt egentligen att det inte är förens i vecka 38 han följer med. Men så går det när man jobbar. Självklart har han varit med på alla Ultraljud och utbildningar / föreläsningar. Men inte "vanligt" hos barnmoskarn. Så idag kommer det vara första gången han hör bebisens hjärtljud, hoppas han blir lika lycklig som jag när jag hör det :) Underbar känsla det där!

 

Den här veckan är en lämplig tid att sluta arbeta. Nu börjar många kvinnor längta efter att föda. Det börjar bli rejält tungt och det är jobbigt att nattsömnen blir störd. Det är vanligt att känna förvärkar nu. Livmodern blir hård i ungefär 30 sekunder och sedan slappnar den av. Dessa förvärkar ska inte göra ont. Spänningen och förväntningarna stiger ju närmare förlossningen du kommer. Börja packa väskan du ska ha med dig till förlossningen. Tips på saker att ha med får du från din barnmorska. Barnmorskan skriver nu en sammanfattning i mödravårdsjournalen om din graviditet och går igenom förlossningsbrevet/födelseplanen som ni har skrivit tillsammans.

 

Förväntningarna är ofta höga och många blir stressade över allt som händer. Se till att ta det lugnt eftersom stresshormoner påverkar både er och bebisen. Stötta varandra och njut av de sista veckorna. Tappa upp ett varmt bad, se en bra film och ta en lång sovmorgon. Ni är värda avkopplingen! Försök boosta er själva med aktiviteter som främjar lugn och harmoni.

 

♥

 

Har de senaste dagarna känt svag molande värk mest i ryggen, men även i magen och ner i benen. Påminner väldigt mycket om mensvärk. Kan inte påstå att det gör ont, för det är väldigt svagt och känns knappt, men det märks ändå att det pågår. Kan fortfarande inte sätta fingret på om jag haft några riktiga samandragningar, eftersom det är inte lätt att veta vad som är vad när man aldrig har varit med om det tidigare. Och jag tror nog alla upplever samandragningarna olika.. Men jag har ju säkert haft det, bara att det inte har kännts så mycket. Annars så känns det som man letar väldigt mycket tecken nu på om förlossningen håller på att starta. Om det är några känningar alls. Men bebis lär gotta sig där inne några veckor till tror jag ;) Jag drömmer mycket om vad som hänt under dagarna nu. Annars är det inte så mycket annorlunda. Magen kliar en hel del och ibland känns det som den ska sprängas när bebis trycker ut sin rumpa lite här o var, haha! Ska bli kul o se nästa vecka om bebis har fixerat sig, eller om det dröjer ett tag till. 

 

Är detta din första graviditet har barnet förmodligen fixerat sig i bäckeningången nu. Du kan ha svårt att sova, du behöver vända dig ofta och drömmer kanske kraftiga, tydliga drömmar. Det är mycket som ska bearbetas inför förlossningen och den nya familjen. Fortsätt vila ofta, de sista veckorna kan kännas tunga och långsamma.

 

Nu är det vanligt att man träffar barnmorskan/läkaren varje vecka för att kontrollera bebisen och hur förlossningen närmar sig. Om ni inte redan har gjort det är det hög tid att prata med MVC om hur ni vill ha förlossningen, exempelvis hur födseln ska gå till och om kvinnan önskar smärtstillande medel. Prata gemensamt om detta och skriv gärna ett förlossningsbrev som innehåller önskemålen. Passa på att ta fina bilder på den stora magen och din vackra kvinna, snart är magen ett minne blott.

 

♥

 

Har sedan ungefär en vecka tillbaka kännt av illamående lite då och då under dagarna, även lite smått dålig i magen (ursäkta detaljer) de senaste dagarna. Och det kan vara så att kroppen börjar rensa ur och förbereda sig för förlossningen.. Har börjat känna av svaga samandragningar och även lite molande värk både i magen som mensvärk och i ryggslutet. Detta kommer ju säkert att hålla på i flera veckor och det kommer ju att bli värre, men man blir ju lite pirrig över att det kan vara dags snart! Jag vill mig gissa att bebis håller på att fixera sig nu, då jag känner av stötar och hugg i bäckenet fler o fler gånger per dag. Förra gången jag var hos barnmorskan hade ju bebis vänt sig med huvudet nedåt, men kunde fortfarande vända runt. Men det märks ju helt klart att den är där nere o grejar med något. Jag kan inte sätta ord på om jag tycker att magen har sjunkit eller inte. Vet inte exakt i vilken vecka det brukar göra det, men det känns som det går sakta men säkert nedåt.

 

BB-väskan kommer med säkerhet att packas i helgen! Då vi nästa helg åker till Öland och jag vill känna att det inte blir någon panik om det skulle sättas igång när vi är där. Då har vi alla saker med oss och bilstolen är monterad och klar i bilen.

 

Broskbensfogarna i bäckenet mjukas upp p.g.a. östrogenet och ett hormon som heter relaxin, det kan göra att du får ont i ryggen eller bäckenet. Barnets tyngd får bäckenet att vidga sig inför förlossningen. Om du är omföderska så börjar barnet nu lägga sig tillrätta med huvudet nedåt. Däremot händer det ibland att barnen hos omföderskor inte fixerar sig förrän du får värkar. Gå igenom ditt förlossningsbrev med din barnmorska och lägg det i din journalmapp.

 

Du och din partner kanske redan har påbörjat nedräkningen inför bebisens ankomst. Det är hög tid att börja förbereda sig på förlossningen. Det är viktigt att ni fungerar som ett team på förlossningen. Även om ni tycker er vara överens kan det vara givande och betryggande för er båda två att gå igenom era önskemål. Ju mer ni delar tankar och känslor inför den stundande förlossningen desto lättare kommer det är vara för dig att vara ett bra stöd. Är det första förlossningen du är med på kan det vara bra att prata med en närstående om dennes erfarenheter. Kanske kan du få en bredare bild av vad som komma skall och eventuellt också några goda råd inför den stora dagen?

 

♥

 

Fogarna börjar bli väldigt roliga.. Allra helst på natten när jag ska byta ställning. Minsta lilla "fel" jag gör med benen så smäller det till och gör skitont. Smyger sig på smärta även när jag går, rör på mig över huvud taget, eller om jag sitter på en hård stol en längre stund. Vissa lägen när jag ska förflytta mig osv. Menmen, är väl bara tecken på att det förbereder sig. Känner mig ganska otymplig, får bara mer o mer problem med att böja mig ner, gör ont i hela magen i vissa lägen. Att tex ta sig ur badkaret är en hel historia.. Krävs en hel del armstyrka för det ;) och det vill till att man inte halkar. Är nu för tiden sjukt törstig om nätterna, helt hopplöst, för det resulterar såklart i fler toabesök. Nätterna överlag är ganska så eländiga. Måste vända på mig ofta för hittar aldrig en skön sovställning, och att vända sig är ingen smidig procidur. Bebis hickar varje dag, en del dagar är det lite lugnare där inne, nästan så att jag vill buffa extra på magen för o se om det finns liv därinne. Men en del dagar far det runt lite extra. Märks dock att det är trångt. 

 

Vätska kan samlas i kroppen och du märker det t.ex. på att dina ringar kanske inte passar längre, dina händer och fötter kan svullna. Din blodvolym har ökat med ca 1 liter men från och med nu håller sig blodmängden konstant fram till förlossningen. Bebisen börjar lägga sig tillrätta och inta den vanligaste läget dvs. med huvudet nedåt i bäckeningången. Det kan slita och dra i bäckenet och nedåt ljumskarna. Från det att du börjat känna barnets rörelser ska du känna liv i magen varje dag. Barnet utför både små och stora rörelser i magen. Du känner inte nödvändigtvis av när det suger på tummen eller gör små griprörelser med händerna men de flesta sparkar och andra större rörelser känns väl, speciellt under den senare delen av graviditeten. Av och till är det lugnt i magen, barnet har perioder av sömn många gånger under ett dygn. De flesta barn är aktiva på kvällen och många rör sig också mycket tidigt på morgonen. Det kan vara stor skillnad från barn till barn hur mycket och hur kraftigt barnet sparkar. Om du är bekymrad över att ditt barn rör sig mindre än vanligt ska du kontakta sjukvården direkt, dag som natt, speciellt om detta sker nära tiden för beräknad förlossning.

 

Nu är det inte många veckor kvar! Det kan kännas tungt för din partner eftersom kroppen förbereder sig på förlossningen vilket kan orsaka olika besvär. Ge henne massage så att hon får slappna av. Glöm dock inte bort dig själv. Unna dig någonting som Du tycker om t.ex. en god middag tillsammans med dina vänner.

 

♥

 

Jag känner mer o mer mönster för när bebis är vaken eller sover. Vi har alltid en mysstund på kvällen när jag lagt mig, då bökas det runt och knuffas o buffas :) Otrolig känsla! Känns verkligen som man får kontakt med det lilla livet där inne. Det är mest stora rörelser nu, ibland när jag inte är beredd på dom så kan de kännas lite obehagliga. Ibland är det även lite mindre rörelser, inte lika ofta, men det är precis som den ligger o killar på "väggarna" där inne. Hickas gör det varje dag nu, det som jag inte känt innan. Känns lite jobbigt nu när jag varit sjuk och har fått sån helsike hosta, jag får ont i magen, som träningsvärk och kan bara tänka mig hur det skuttas omkring där inne.. Men som tur är tar det ingen skada på bebisen. Hoppas jag blir av med hostan snart bara! Annars så ser det väl inte så annorlunda ut. Ska bli spännande o se när den fixerar sig och hur det känns. Jag blir väldigt lätt helt orkeslös och utmattad, och bättre blir det inte av att det är varmt. Men inte ska man klaga på vädret! Haha

 

Om ditt barn har lagt sig tillrätta kommer det kännas behagligare för dig, det blir lättare att andas och om du har haft magbesvär kan det försvinna nu. Du kommer att uppleva ett ökat tryck nedåt och du kan känna stickande eller pirrande känslor i bäckenet, en del kvinnor beskriver det som små elektriska stötar. Det är helt ofarligt. Dina aktiviteter påverkar barnet, när du äter, om du sitter, ligger eller går känner barnet av det. Även ljud från yttervärlden påverkar ditt barn. Lyssna gärna på avslappningsövningar. Ju mer avslappnad du är mellan dina förlossningsvärkar desto bättre kommer din livmoder att arbeta. Så det är bra att börja öva avslappning redan nu.

 

Nu har säkert både du och din partner stora förväntningar inför förlossningen och det är lätt att fokusera på detta eftersom det är en spännande tid ni tillmötes. Men det kan även vara värt att prata om tiden efter förlossningen. Läs gärna böcker och förbered er tillsammans på livet efter barnets födsel så att den första tiden blir så lätt och positiv som möjligt.

 

♥

 

Det känns som jag har varit med om mycket "nya" saker i graviditeten nu de senaste dagarna. Har känt något större än bara armar och ben stryka sig mot "väggen", har känt bebisen har vänt på sig helt o hållet. Nästan sett med blåtta ögat att en liten fot har tryckts upp :) Har dessutom börjat känna av foglossning, mindre skön känsla.. Måste nästan varje dag vila efter vi har ätit middag för att hämta nya tag. Det tar på krafterna att laga mat, och ibland är det tillochmed jobbigt att ens äta. Fick känna av hicka för första gången igår, och det är en häftig känsla att veta att bebis har lagt sig med huvudet nedåt, men kan fortfarande böka omkring. I morse när jag skulle stiga upp, så vet jag inte om jag kände min första samandragning.. Kan inte sätta ord på om det var det eller inte, eller riktigt hur det kändes heller. Men skulle det bli så fler gånger, så är det nog förmodligen det. 

 

 

Förvånas du av hur stor du mage kan bli? Din vikt ökar snabbare än någonsin nu. Vila så ofta du kan. Från vecka 32 kan du söka gravidpenning om du har ett fysiskt påfrestande jobb, prata med din barnmorska.

 

Tänk på att försäkra ert barn. Det finns flera företag som erbjuder gravidförsäkrning eller "vänta-barn-försäkring" som gäller under graviditeten, förlossningen och barnets första sex månader.

 

♥

 

Det blir bara tygnre för var vecka.. Och det märks på vågen med! Har nu gått upp 15.7 kg sedan graviditetens start, får se hur mycket till det blir på dessa 8 veckor som kvarstår. Blir lätt trött i ryggen, vankar fram som en pingvin nu och så fort jag går lite fortare så gör det ont i magen. Gör ont när jag ska vända mig i sängen, då jag använder magmusklerna, och om jag ska resa på mig. Känner av tryck mot lugnorna ofta och det gör att det blir jobbigare att andas. Värmen ute gör även att jag ibland får hjärtklappning. Undrar seriöst hur jag ska klara av resten av sommaren innan bebis kommer. För varmare och större kommer jag ju bli. Blir väldigt lätt trött nu och vill gärna vila ofta. Har kommit på mig själv att järntabletterna är slut, så måset skaffa nya snarast! Bebis har blivit mer stillsam nu, men känner av buffar lite då o då och när den vänder på sig. Längtar jättemycket nu, samtidigt som jag vill njuta av det sista i graviditeten nu. Även om det väntas smärtsamma delar nu så är det ändå en otrolig upplevelse att vara gravid. Blir mer o mer nyfiken på förlossningen för var dag, men ändå lite smått nervös, även om den riktiga nervositeten inte har kommit ännu. Men ser verkligen fram emot det, och det kommer vara den lyckligaste dagen i mitt liv! ♥

 

Kroppen förbereder sig på förlossningen och på den kommande tiden som förälder. Du kanske sover sämre, vaknar ofta och har svårt att koncentrera dig. Ju närmare förlossningen du kommer, desto mer vänder du din uppmärksamhet mot ditt ofödda barn, man blir mer introvert och börjar den mentala förberedelsen. Är du intresserad avv profylax är det hög tid att boka en kurs.

 

Har ni funderat över vilket sjukhus ni vill föda på? Många föredrar den klinik som ligger närmast eller som mödravården rekommenderar. Många blivande mammor känner ryggsmärtor eftersom barnet väger allt mer. Som partner kan du lindra smärtan genom att ge massage.

 

♥

 

Är inte mycket som har förändrats sedan förra veckan. Får snart inte plats bakom ratten i bilen, så det är väl tur att jag är ledig nu och slipper köra själv till tex jobbet. Känner fortfarande mycket slag och sparkar och smärtan vid revbenet kommer oftare. Annars inget direkt annorlunda.

 

All extra vikt som du bär upp påfrestar din rygg. Tänk på hållningen. Dina lungor tar upp ca 20% mer syre vilket kan göra att du känner dig mer andfådd. Barnet växer mycket nu, tänk på att äta bra mellanmål. Ibland kan du bli lätt illamående dessa veckor då barnet växer mycket och hormonpåslaget är stort. Det är helt normalt. Fortsätt att motionera i den mängd och intensitet som känns bra för just dig. Har du börjat planera när du ska sluta jobba? Om inte är det hög tid att göra det nu.

 

Nu är det dags att anmäla sig till den förlossningsförberedande utbildningen. Det finns även flera kurser som vänder sig till mamman, till dig eller till er båda. Många blivande föräldrar väljer att gå en profylaxkurs för att få en så bra förberedelse som möjligt inför förlossningen.

 

♥

 

Smärtan under högra bröstet, vid revbenet, har kommit mer ofta nu och nästan bränns i vissa fall. Börjar bli ganska så smärtsamt och har inte hittat något bra sett att lindra det på. Ryggen och knäna tar stryk och värre kommer det väl bli. Har märkt av att jag blir andfådd för minsta lilla nu och jag blir väldigt trött på eftermiddagen/kvällen efter vi ätit middag. Kissar, vad det känns som, hela tiden! Är uppe flera, flera gånger under natten och det märks tydligt att jag inte får den sömn jag brukar då jag knappt ens vaknar av sambons väckarklocka - som jag alltid annars gör. Men det är självklart inte bara massa smärta och gnäll! Bebis sparkar och lever bus där inne :) Det syns mer o mer för var dag utanpå magen, och det är nästan roligare att bara titta på magen nu, än att bara känna. Häftig känsla att se hur magen skuttar omkring och veta att det är vår lilla bebis som busar där inne! Helt otroligt att om 10 veckor så har vi vår bebis i famnen! ♥

 

Du har gått in i tredje och sista trimester. Du kanske känner dig helt slut eller så mår du fantastiskt, det är mycket olika. Du kan känna ett visst obehag av att alla dina organ trängs undan av magen och barnet. Du kan även känna dig tung och trött i benen, vila mycket. Använd gärna stödstrumpor. Glöm inte mellanmålen. Skriv gärna ett förlossningsbrev. Att skriva ett förlossningsbrev är en bra mental förberedelse, brevet är också bra att ha med sig till förlossningen. Har du gått på föräldrautbildningen?

 

Under denhär perioden är det bra om ni på allvar börjar planera inför den nya familjemedlemmens ankomst. Det kan handla om att inreda en barnkammare, köpa skötbord, vagga och spjälsäng. De flesta återförsäljarna av barnvagnar har 12 veckors leveranstid så det är hög tid att beställa nu.

 

♥

 

Helt otroligt att vi är inne i sista trimestern. Känns som det var igår vi fick plus. Känner massor av sparkar nu och de är kraftiga imellanåt. Får ibland molande värk och då känns det extra mycket när bebis sparkar. Om jag är ute och promenerar så känns det i buken/magen, så det går inte speciellt fort att gå. Men det är såklart ingenting jämnfört med vad som väntas! Antingen så känner man sig helt slut, eller så mår man fantastiskt - och jag mår fantastiskt just nu! Förutom lite milda smärtor, och att det märks i både knän och rygg att man blivit tyngre, så mår jag toppen! Har tid hos barnmorskan på måndag, och på tisdag så är det dags för föräldrautbildning. Ska bli riktigt kul :)

 

Det är en kraftig tillväxtperiod mellan vecka 28-32. Livmodern fortsätter att växa och du kan känna tryck upp mot bröstkorgen. Det kan vara en lite obehaglig känsla. Barnet är livligt i magen och kan ibland hindra dig i din nattsömn. Försök att bulla upp med ordentligt med kuddar mellan knän och under magen för att hitta en så avslappnande sovställning som möjligt. Nu är det dags att gå på föräldrautbildning, prata med din barnmorska.

 

Din partner kan tycka att det känns jobbigt under den här perioden. Påminn henne gärna om hur mycket hon betyder för dig och hur häftigt det ska bli att få ett gemensamt barn.

 

♥

 

Sedan min systerson Dexter föddes, så har det både för mig och Andreas, blivit mycket mer verkligt än innan. Det känns ganska så ofattbart att snart så har även vi en liten bebis i våra famnar! Helt otroligt vad vi längtar!! ♥ Under kommande veckor kommer både bebis och magen växa med en ilande fart, så gäller att smörja magen mycket! Mina bristningar på magen har kliat förbaskat mycket nu ett tag, och vågar väl knappt gissa hur det kommer bli nu om det växer fort. Men det är ju min lilla bebis som orsakar det, så bryr mig inte om smärtan, för jag kommer få något så otroligt värdefullt utav det! Det med att bulla upp med kuddar, det har jag gjort säkert halva graviditeten :) föräldrautbildningen är bokad den 21 maj och jag ser fram emot den. Tror det kommer bli väldigt spännande och lärorikt!

 

Du har kommit långt nu, andra tredjedelen av graviditeten är snart förbi. Nu ska du ansöka om ev. havandeskapspenning. Många faktorer avgör din mages storlek, barnets tillväxt, din kroppsbyggnad, längd, vikt, om du fött barn tidigare eller om du är svullen.

 

Vid den här tidpunkten brukar den blivande mamman må som allra bäst. Ta därför vara på tillfället och gör saker som ni tycker är roliga. Gå på bio, träffa vänner och börja planera vad nu behöver till er kommande bebis.

 

♥

 

Det märks att man blir tygnre och man ska ju inte tro att man tar sig igenom en graviditet utan smärtor. Ligamenten är inte mina bästa kompisar just nu. Annars så bökas det runt där inne och har nu börjat känna sparkar/slag ovanför naveln, vilket jag bara gjort under innan. Andreas har även känt mer sparkar än innan. Mina händer somnar väldigt lätt om jag sover på dom. Tror jag gjorde ett bra val när jag tog av förlovningsringen o satte den i halsbandet. För när de somnar sådär så svullnar det och det är ju inte bra om man stoppar blodflödet, eller att jag inte kan få av mig den sen. Hur som helst så har nedräkningen till gravledigt börjat, 7 nätter kvar, 6 efter inatt. Känns ganska ofattbart, även om jag ser fram emot det jättemycket!

 

Kom ihåg att smörja in magen och brösten med olja eller lotion för att förhindra graviditetsstrimmor. Blodcirkulationen tar hand om den ökade mängd vätska som finns i kroppen vilket för att ditt hjärta och dina njurar jobbar extra hårt. Det är dags att boka in dig/er på mödravårdscentralens föräldrautbildning om ni inte redan har gjort det.

 

Tänk på att regelbunden motion är bra för både dig, den blivande mamman och barnet. Föreslå gärna att ni går ut på en promenad tillsammans eller någon annan fysisk aktivitet som inte är allt för krävande.

 

♥

 

Har inte hänt så mycket annorlunda mot förra veckan. Jag njuter och mår bra! Värken under högra bröstet / revbenet kommer nästan så fort jag sitter en längre stund, men det är ändå hanterbart. Har märkt av att det börjar bli mer bökigt att vända sig från en sida till den andra i sängen. Och det kommer ju såklart bli värre! Annars så är det inte mycket mer nytt mer än att min högra hand somnar jättelätt om jag har legat på den.

 

Föreläsningen igår var suverän! Det var spännande och de som höll i det var väldigt duktiga. Även om jag som kvinna är lite påläst överlag, så lärde jag mig ändå en hel del! Och det känns verkligen som det var en väldigt bra förberedelse. Även A tyckte det var roligt och givande, han sa att han hade lärt sig jättemycket och var väldigt positiv efteråt. Nu längtar vi bara ännu mer! ♥

 

Du känner av tygnden allteftersom magen växer. Ont i ryggen, kramp i benen och tryck mot bäckenbotten är inget ovanligt. Du kan avhjälpa det med stretchövningar.

 

Om du lägger örat mot din parners mage kan du kanske höra fostrets hjärtljud som slår betydligt snabbare än mammans hjärta. Det kan ta tid att hitta rätt position men ha tålamod.

 

♥

 

Jag får ont i revbenen, mest på högra sidan, när jag har suttit länge i ett visst läge. Men än så länge är smärtan helt okej, så hoppas inte att det blir mycket värre än såhär. Tycker ryggen har varit väldigt snäll mot mig sedan jag slutade jobba kvällspassen, därav jag kom undan alla lyft. Så det känns jätteskönt! Jag måste förståss tänka på vad jag gör och om jag lyfter något. Det har börjat bli väldigt livligt där inne! ♥ Och bebis busar alltid med mig när jag har vaknat på morgonen. Bökas och sparkas som attan, men så fort jag lyfter på täcket för att se om det syns på utsidan - ja då slutar den! Haha, så tycker väl det är mysigare att böka runt under täcket. Känner skillnad på spark och slag nu, sparkarna är mycket hårdare än när den puffas med händerna. Vill mig tro ha känt när bebis har gjort kullerbytta där inne med ;) Längtar så otroligt tills du kommer!

 

Du har kommit en bra bit i graviditeten och många känner sig under denna period lugnare och gladare. Fortsätt röra på dig, det är bra både för dig och barnet. Vattengymnastik är omtyckt av många gravida. Kom ihåg att smörja in magen och brösten med havandeskapsolja eller någon annan mjukgörande och behaglig lotion. När du skrattar eller hostar kan du ibland läcka lite urin, det beror på att bäckenbotttenmusklerna börjar tänjas ut.

 

Barnet är aktivt under den här perioden och ni kanske funderar på vilken kroppsdel ni känner under magen. Besök er barnmorska om ni är nyfikna på hur barnet ligger i magen.

 

♥

 

Har läst på andra ställen att under vecka 24 så kan det börja andas luft, om det skulle födas så tidigt. Men det får vi hoppas att den inte har planerat att göra! I övrigt så håller jag helt med om att man känner sig lugnare och gladare just nu. Jag njuter var dag och allting känns så himla underbart. Jag smörjer in magen och brösten varje dag, då använder jag mig av Dove hudlotion för känslig hud. Men funderar på att även köpa en olja, just för bristningarna med. Det har dock inte blivit av ännu, men går ju bra med vanlig lotion också. Att man kan läcka urin, det har jag redan märkt.. haha, och det är inte det roligaste. Det känns som man bokstavligt talat kissar på sig, men det kommer ju bara en ynka liten droppe, som tur är! Jag har ännu inte känt hur bebisen ligger i magen, tycker inte jag känner den alls så väl som de beskriver det. Men sparkas och bökas det gör den allt!

 

Allteftersom magen växer så påverkas din matsmältning. Du kan uppleva förstoppningsproblem eller halsbränna. Halsbränna kan lindras om du äter många små mellanmål istället för färre rejäla måltider. En promenad efter maten hjälper matsmältningen. Man kan nu känna barnets olika delar genom bukväggen. Ligamenten som håller upp livmodern töjer sig när barnet rör sig, det kan ibland orsaka smärta i sidan av magen. Smärtan skall försvinna om du vilar. 

 

Prata gärna med ditt blivande barn så ofta du kan genom små buffar och klappar på magen. Det hjälper till att stimulera utvecklingen av barnets nervsystem.

 

♥

 

Det har börjat klia endel på magen nu, och antar att det är för att magen växer och jag har redan fått några bristningar under naveln. Så det är nog på tiden att skaffa sig en olja för det. Smörjer annars med lotion för att lindra kliandet lite. Det är märkbara rutiner på bebis sparkande nu, allra mest sparkar den vid 21 tiden på kvällen. Och sedan på morgonen när jag vaknar runt 10-11. Annars kommer det lite då och då under dagen. Har de senaste dagarna blivit hemskt trött efter maten vid 17 tiden, är så jag gärna tar en liten tupplur. I övrigt mår jag jättebra! Längtar som tusan efter dig där inne! Och det är bara dryga 4 månader kvar tills du kommer, så det går nog fort :)

 

Ditt hår känns kanske tjockare vilket beror på att du nu inte tappar speciellt mycket hår. Efter att barnet är fött tappar du hår som vanligt igen. Ditt tandkött kan svullna och det är viktigt att du sköter din tandhygien noga. Även hudfärgen kan påverkas, såsom fräknar, födelsemärken och vårtgårdarna. Undvik stark sol.

 

Se nu till att ta vara på tiden under graviditeten. Oftast mår den blivande mamman bra och besväras förhoppningsvis inte av tidigare symtom som trötthet eller illamående. Njut av tiden tillsammans och hitta på något roligt.

 

♥

 

Det är 132 dagar kvar till BF, att komma ner till tvåsiffrigt närmar sig med storm! Jag mår himla bra just nu, jag njuter till fullo av min graviditet och hur bebisen rör sig där inne. Det känns som att allting faller på sin plats nu och det är meningen att jag bara ska njuta och må bra, vilket jag verkligen gör. Det är nu jag strålar som gravid! Igårkväll fick pappa Andreas känna bebis sparka för första gången! ♥ Att se hans glädje var lycka för mig! Äntligen fick han känna det underbara som jag har känt nu ett par veckor. Och mer blir det! Som det står denna veckan så har bebisen nu sin egen dygnsrymt, och det märker jag av. Bebis är mer livlig på kvällen och morgonen när jag ligger stilla i sängen, mest på kvällen. Under dagarna känner jag bara av en spark lite då och då.

 

Livmodern kan du känna nära naveln. Brösten kan börja läcka råmjölk, ditt barns första kost. Tänk på hur du sitter och ligger men även hur du lyfter saker. Var försiktig med din rygg som redan är påfrestad. Bäckenet börjar bli mer rörligt, har du mycket besvär finns det speciella bälten att köpa som "fixerar" bäckenet när du går och står. Fråga din barnmorska om var du kan få tag på ett bälte. Halsbränna är inte helt ovanligt, det känns som en brännande känsla i bröstet och kan ge sura uppstötningar. Det finns receptfria läkemedel som hjälper, prata med din barnmorska.

 

Nu växer både barnet och mammans mage med en hög fart. Ett tips är att smörja in din partners mage med hudlotion eftersom det kan klia. När du gör det kommer barnet förmodligen att känna dina rörelser.

 

♥

 

Har nu börjat känna mer hårdare sparkar, och de är inte bara småpuffar nere vid troslinjen längre, utan sparkar lite överallt upp till naveln. Är himla mysigt! Bara hoppas att Andreas kan ta del av sparkarna snart. Har även kännt sparkar ner mot urinblåsan, och det är värst när man är kissnödig, och ännu värre blir det väl, haha. Imorgon är det dags för besök hos BM igen, jag hoppas att jag får mitt moderskapsintyg då eftersom de tjatar lite på mig på jobbet att de vill fixa alla papper. Blir ju lite krångligt ifall jag inte skulle bli godkänd havandeskapspenning. Men hoppas att det inte ska vara några problem.