Träningsvärk?
Jag vaknade upp idag och hade ingen träningsvärk alls? Huh, konstigt för det kändes verkligen som det igårkväll! Menas det att jag får träna hårdare? För jag kan väl endå inte ha vant kroppen vid det alla redan? .. Konstigt.
Men med den diagnosen, så har jag bestämt mig för att det blir stenhårt idag! Kör både på rejäl kondition och även lite styrka, fast att jag sa igår att jag inte skulle köra styrka idag. Men känner ju inga resultat? Så vi kör på lite mage och rygg endå ;) Så hoppas vi på lite mer värk imorgon! haha
Idag vaknas det Personal - möte på Lotsen. Får la se vad de har att prata om idag ;)
Kommentarer
Mikaela
Träningsvärk absolut inget du sak sträva efter. Se till att stretcha ut alla muskler ordentligt efter ett hårt träningspass.
Resultaten kommer inte direkt, det tar ett tag. Först nu har jag börjat se mina resultat på armarna som jag tränat styrka med 1 - 2 dagar i veckan. Det byggs lättare muskler om du äter mycket protein såsom keso, ägg, proteinpulver osv.. ;)
Trackback
