Träning
Skrev inte igårkväll som jag brukar göra eftersom jag åkte direkt hem med min pojkvän efter träningen, och har sovit där inatt. Men träningen igår gick som vanilgt väldigt bra :) Det känns att man börjar få upp flåset nu! Och är väldigt trött igår, så skriver lite om det idag istället. Gårdagen:
Förmiddagen: Powerwalk på 30 min 5.5 km/h
Kvällen: Roddmaskin 1500 meter, Löpband 7.5 km/h 20 min + 5.5 km/h 5 min
Och dagen idag började med promenix vid halv 6 med Portly därefter gå och sova igen :) Sen gjorde den lille skiten bomben på mig vid kl 9 och tyckte att jag skulle gå upp! Men låg och myste en stund innan vi gick upp för att äta frukost :) Ägg och två knäckemackor blev det. Därefter klädde vi på oss för att utmana oss för att gå "Sticket" här i Norrboda. Det är alltså en lång runda som går runt golfbanan vi har här i Nässjö.
Han var duktig minsann, min lilla älskling :) fick bära honom ett par gånger, då han blev lite rädd och ibland trött. Det är ju en liten hund, så man får vara lite försiktig när man går så långa rundor. Vi gick i hans takt så han inte skulle bli helt slut :)
Så en långpromenad på ungefär 1,5 timme gick vi på :) och det var nästan 4,9 km!
Ikväll är det simning som står på tur. Har bestämt oss för att ta simningen lite senare, när den "Klassiska aftonen" börjar vid 19.00 istället för när vi brukar träna vid 18.00. När den börjar vid 19 så är inte barn längre tillåtna att vara i basängen, och är det sånna som tränar simning så har de oftast slutat vid den tiden. Alltså så har man mer utrymme för motionssim :) Efteråt ska vi även bubbla lite med, alltid skönt att kunna slappna av och bara njuta!
Förmiddagen: Powerwalk på 30 min 5.5 km/h
Kvällen: Roddmaskin 1500 meter, Löpband 7.5 km/h 20 min + 5.5 km/h 5 min
Och dagen idag började med promenix vid halv 6 med Portly därefter gå och sova igen :) Sen gjorde den lille skiten bomben på mig vid kl 9 och tyckte att jag skulle gå upp! Men låg och myste en stund innan vi gick upp för att äta frukost :) Ägg och två knäckemackor blev det. Därefter klädde vi på oss för att utmana oss för att gå "Sticket" här i Norrboda. Det är alltså en lång runda som går runt golfbanan vi har här i Nässjö.
Han var duktig minsann, min lilla älskling :) fick bära honom ett par gånger, då han blev lite rädd och ibland trött. Det är ju en liten hund, så man får vara lite försiktig när man går så långa rundor. Vi gick i hans takt så han inte skulle bli helt slut :)
Så en långpromenad på ungefär 1,5 timme gick vi på :) och det var nästan 4,9 km!
Ikväll är det simning som står på tur. Har bestämt oss för att ta simningen lite senare, när den "Klassiska aftonen" börjar vid 19.00 istället för när vi brukar träna vid 18.00. När den börjar vid 19 så är inte barn längre tillåtna att vara i basängen, och är det sånna som tränar simning så har de oftast slutat vid den tiden. Alltså så har man mer utrymme för motionssim :) Efteråt ska vi även bubbla lite med, alltid skönt att kunna slappna av och bara njuta!
Kommentarer
Trackback
