Smoothie
Har just ätit lite kvällsmat. Fick bli Smoothie på ananas, mango och banan. God, men iskall! Haha, eftersom frukterna kom från frysen, och jag inte orkade tina dom - så var den skitkall :p haha, var nästan så man frös hjärnan nivet som man kan göra när man äter glass. Blev även en knäckemacka med ost till det :)
Träningen idag gick riktigt bra. Min pojkvän sa till mig att det sytes att jag tog i idag :) haha, och det gjorde jag med. Svetten bara rann ;) härligt! Var rätt mycket folk idag, men det brukar det vara på måndagar, då alla känner att de ätit lite för mycket under helgen :p haha. Men schemat såg ut såhär idag:
Roddmaskin 1500 meter på 8 min
Löpband 7.5km/h i 20 min , 5.0km/h i 5 min
Rygg 3x10, Mage 6x10, Sidor 2x10
Började med roddmaskinen idag eftersom det var fullt på löpbanden, men det var faktiskt skönt för då värmer man upp lite smått innan man springer ;p Menmen. Det kändes bra iallafall :)
Kommentarer
Trackback
